Dois-tu te remettre en forme avant de commencer la self-défense ?
La self-défense est-elle accessible si je ne suis pas en forme ? Lorsqu’on envisage de commencer la self-défense, une question revient souvent : faut-il d’abord se remettre en forme avant de se lancer ? Beaucoup hésitent par crainte de ne pas être capable de suivre une session complète. Mais pose-toi