Lorsque je donne cours, j’entends régulièrement cette phrase : « Oui, mais pour toi, c’est facile. Tu fais ça tous les jours et tu es coach. » Je comprends cette réaction. Lorsque nous regardons une personne exécuter facilement une technique, diriger un groupe ou vivre de sa passion, nous voyons
Lorsque vous assistez à votre premier cours de Krav Maga, votre objectif semble évident : apprendre des techniques de self-défense. Vous souhaitez savoir comment vous dégager d’une saisie, sortir d’un étranglement ou réagir face à une personne armée. Ces techniques ont leur importance, mais elles ne constituent qu’une partie de
Que faire lorsqu’une personne se rapproche de manière agressive, hausse le ton ou semble prête à passer à l’acte ? Il n’existe aucune réaction capable de garantir votre sécurité dans toutes les situations. Chaque confrontation dépend de l’environnement, du nombre de personnes présentes, de l’état de l’agresseur, de la possibilité
Apprendre quelques techniques face à un partenaire parfaitement immobile ne suffit pas pour savoir se défendre. Lors d’une agression réelle, la personne en face de vous peut résister, bouger, vous surprendre ou continuer son attaque malgré votre première réaction. C’est pour cette raison que notre méthode de Krav Maga à
Le Krav Maga est avant tout une méthode de self-défense. Pourtant, sa pratique régulière peut aussi avoir des effets positifs sur la condition physique, le sentiment de sécurité, les relations sociales et le développement personnel. Pour mieux comprendre ces différentes dimensions, nous pouvons utiliser la pyramide de Maslow comme une