À partir de septembre 2026, nous lançons une toute nouvelle session de défense au sol en Krav Maga à Mons.
Pourquoi ce nouveau cours ?
Parce qu’à nos yeux, il manquait une pièce essentielle à une formation complète en self-défense.
Comment réagir si vous tombez au sol et que votre agresseur est toujours debout ?
Comment vous dégager si une personne est au-dessus de vous ?
Comment vous défendre si une arme apparaît alors que vous êtes immobilisé au sol ?
Ce sont des situations que le Krav Maga se doit d’aborder.
C’est pourquoi nous avons décidé de créer un cours spécifiquement dédié au travail au sol, mêlant grappling et self-défense.
Un nouveau cours de défense au sol à Mons
À partir de la saison 2026-2027, un nouveau cours viendra compléter notre offre de formation :
Mercredi de 18h00 à 19h00 : Défense au sol / Grappling Krav Maga
Le cours sera donné par Mathis Anodin, compétiteur en MMA et déjà instructeur au sein de notre structure.
L’objectif est simple : vous donner les bases nécessaires pour savoir réagir lorsqu’une situation de conflit se retrouve au sol.
Petit rappel des horaires de Krav Maga à Mons
Lundi
- 17h00 à 18h00 : Krav Maga Enfant
- 18h00 à 19h00 : Boxe Thaïlandaise
- 19h30 à 21h00 : Krav Maga Adultes
Mardi
- 19h00 à 20h00 : Ladies Défense
Mercredi
- 17h00 à 18h00 : Krav Maga Enfant
- 18h00 à 19h00 : Défense au sol / Grappling Krav Maga
- 19h30 à 21h00 : Krav Maga Adultes
Pourquoi apprendre la défense au sol est indispensable en self-défense ?
Lorsque l’on pense à la self-défense, on imagine souvent des techniques debout.
Pourtant, la réalité d’une agression est beaucoup plus imprévisible.
Une chute peut arriver rapidement.
Vous pouvez trébucher.
Vous pouvez être poussé.
Vous pouvez être amené au sol malgré vous.
Et une fois au sol, les repères changent complètement.
Le stress augmente.
La proximité avec l’agresseur peut être déstabilisante.
Le manque d’espace rend les mouvements plus difficiles.
Apprendre à gérer ces situations fait donc partie intégrante d’une formation sérieuse en self-défense.
Comment se déroulera ce nouveau cours ?
Comme pour nos cours de Krav Maga debout, nous conservons exactement la même philosophie.
Notre méthode reposera sur deux piliers.
50 % Grappling et lutte
Vous apprendrez notamment :
- à bouger au sol ;
- à gérer une personne qui résiste ;
- à créer de l’espace ;
- à améliorer votre position ;
- à vous dégager de certaines situations de contrôle.
L’objectif n’est pas de devenir compétiteur en grappling.
L’objectif est de comprendre la réalité du combat au sol.
50 % Self-défense Krav Maga
Nous travaillerons également des situations plus spécifiques de self-défense :
- comment réagir si une personne vous maintient au sol ;
- comment vous protéger face à certaines agressions ;
- comment vous dégager ;
- quelles décisions prendre sous stress ;
- comment réagir si une arme apparaît.
Comme pour notre approche debout qui mélange boxe thaïlandaise et self-défense, nous appliquerons exactement la même logique au travail au sol.
À qui s’adresse ce cours de défense au sol ?
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant compléter sa formation en self-défense.
Débutants ou pratiquants expérimentés peuvent y trouver leur place.
Soyons honnêtes.
Le travail au sol peut parfois être déroutant.
Beaucoup de personnes n’apprécient pas particulièrement le contact rapproché ou le fait d’avoir quelqu’un au-dessus d’elles.
Mais si une agression se produit dans la rue, vous n’aimerez probablement pas davantage cette situation.
Et pourtant, vous devrez être capable de la gérer.
C’est précisément l’objectif de ce nouveau cours.
Faut-il déjà pratiquer le Krav Maga pour participer ?
Absolument pas.
Ce cours est nouveau.
Nous repartirons des bases.
Tout le monde débutera pratiquement en même temps.
Vous pouvez donc participer même si vous n’avez jamais pratiqué le Krav Maga, le grappling ou un sport de combat.
Vous ne serez pas perdu.
La seule différence est qu’un pratiquant déjà expérimenté retrouvera certains principes qu’il connaît déjà et progressera parfois plus rapidement.
Mais chacun commencera sur une base commune.
Quelques mots sur votre instructeur : Mathis Anodin
Pour nos membres actuels, Mathis n’a plus vraiment besoin d’être présenté.
Pour ceux qui ne le connaissent pas encore, Mathis est un combattant expérimenté en MMA.
Les phases de lutte et le travail au sol font partie de son quotidien.
C’est donc tout naturellement que nous lui avons confié ce nouveau cours.
Sa mission n’est pas de faire de vous des combattants professionnels.
Sa mission est de vous transmettre des bases réalistes, accessibles et utiles afin de savoir réagir si vous vous retrouvez un jour au sol lors d’une agression.
Les objectifs d’apprentissage sont donc avant tout orientés vers la self-défense.
Réservez votre séance d’essai
Le tout premier cours aura lieu le 25 août 2026.
📍 Adresse :
11 Rue de la Culture
7011 Ghlin
Vous pouvez déjà réserver votre séance d’essai directement via notre application en sélectionnant la date du cours.
Nous avons hâte de vous faire découvrir cette nouvelle facette du Krav Maga et de compléter encore davantage votre formation en self-défense.
Force et honneur,
Votre instructeur dévoué,
Reduan