Avez-vous déjà terminé un entraînement avec l’impression que le temps était passé en quelques minutes ? Vous étiez totalement concentré, vos mouvements semblaient naturels et les distractions extérieures avaient temporairement disparu. Vous avez peut-être expérimenté ce que l’on appelle l’état de flow. Dans le sport, le flow correspond à un

À première vue, le stoïcisme et le Krav Maga semblent appartenir à deux univers complètement différents. Le stoïcisme est une philosophie ancienne qui s’intéresse à notre manière de vivre, de juger les événements et de réagir face aux difficultés. Le Krav Maga est une méthode de self-défense destinée à mieux

Lorsque nous parlons de violence, nous pensons généralement aux agressions physiques. Pourtant, certaines paroles peuvent également laisser des traces profondes. Les insultes répétées, les humiliations, les moqueries et les critiques destinées à rabaisser une personne peuvent progressivement affecter son estime de soi et sa manière d’entrer en relation avec les

Pourquoi certaines techniques de Krav Maga demandent-elles beaucoup de concentration au début, avant de devenir progressivement plus naturelles ? Pourquoi est-il parfois difficile de reproduire sous stress un mouvement pourtant maîtrisé pendant l’entraînement ? Pour mieux comprendre ce phénomène, nous pouvons nous appuyer sur les deux modes de pensée popularisés

Le Krav Maga est bien plus qu’une activité physique. Cette méthode de self-défense permet d’apprendre à réagir face à une situation dangereuse tout en développant sa condition physique, sa confiance en soi et sa capacité à gérer le stress. Dans notre club de Krav Maga à Mons, nous associons les