Le Krav Maga aborde de nombreuses situations : agressions à mains nues, saisies, étranglements, menaces avec une arme, attaques impliquant plusieurs personnes ou encore prévention des conflits. Cette diversité fait la force de la discipline, mais elle limite naturellement le temps consacré à chaque compétence. La boxe thaï constitue alors

Vous souhaitez reprendre une activité physique, vous remettre en forme ou apprendre à vous défendre, mais les cours collectifs ne correspondent pas à vos besoins ou à votre emploi du temps ? Le personal training à Mons vous permet de bénéficier d’un accompagnement entièrement personnalisé. Chaque séance est construite en

Après une agression, le stress et l’adrénaline peuvent perturber votre perception, votre mémoire et votre capacité à prendre des décisions. Vous pouvez vous sentir désorienté, ne pas remarquer immédiatement une blessure ou avoir du mal à expliquer ce qui vient de se passer. Les premières minutes sont pourtant importantes pour

Choisir un coach privé ne consiste pas simplement à trouver une personne capable de vous faire transpirer pendant une heure. Un accompagnement de qualité doit prendre en compte votre condition physique, votre état de santé, votre personnalité, vos objectifs et les éventuelles difficultés qui vous empêchent de progresser seul. Depuis

L’ouverture d’esprit est régulièrement évoquée dans mes articles, car elle occupe une place importante dans notre manière d’enseigner le Krav Maga. Pourtant, être ouvert ne signifie pas accepter toutes les informations, changer constamment de méthode ou mélanger des techniques sans cohérence. En self-défense, l’ouverture d’esprit consiste à rester curieux, à