Pourquoi le Shadow est un excellent exercice à pratiquer ?

Dans cet article nous allons parler de l’exercice dit « shadow » et de son intérêt technique et pratique. Qu’est-ce que le shadow ? Le shadow est une façon de s’entraîner à boxer dans le vide. Le principe est d’imaginer un adversaire dans le vide qui donne et reçoit des coups. Cela peut

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Améliorer ses coups de poing

Dans cet article nous allons parler des coups de poings et de comment les améliorer. Le coup de poing recrute énormément de muscles de votre corps. Outre la technique, l’efficacité de votre coup dépendra de deux points clés : la puissance musculaire ainsi que la coordination entre les différents groupes de

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Tout le monde peut apprendre à se défendre

Référence au film Ratatouille Dans ce dessin animé il y a une phrase à mettre en valeur, c’est « tout le monde peut cuisiner », en Krav Maga cela suit le même chemin, à mon sens, tout le monde est capable d’apprendre à se défendre, il suffit d’avoir l’envie d’apprendre, la ténacité

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Pourquoi la boxe thaï est un bon complément au Krav Maga ?

Dans cet article, nous allons parler de l’intérêt de pratiquer la boxe thaï en self-défense. Améliorer sa technique de frappe En Krav Maga nous voyons énormément de thématiques défense pieds, poings, défense couteau, bâton, etc. Nous voyons l’entièreté des techniques de défense. Bien entendu, nous apprenons également à frapper mais

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