Hello Spartiate !! Comme promis, voici L’ÉVÉNEMENT de 2023 !Je t’ai promis un évent exceptionnel, le voici ! En seulement 2 jours et demi, réveille le guerrier en toi. La promesse La naissance du guerrier, c’est quoi ? Une transformation complète. Comme son nom l’indique, je te promets de faire

On à tous à un moment donné cette petite voix de démotivation qui nous dis et si aujourd’hui je restais sous mon plaid devant Netflix. Je te donne 7 astuces pour la faire taire. 1 Mets en place un environnement propice Lorsque tu es motivée, prépare déjà toutes tes affaires

Tu ne changes jamais de partenaire aux cours de Krav Maga Travailler tout le temps avec le même partenaire est le meilleur moyen de stagner au bout d’un certain temps. Tu dois changer de partenaire de travail car tout le monde n’a pas le même style de combat ou de

1 Avoir un objectif défini avant le combat Par exemple : OK – je sais que je vais prendre des coups mais mon objectif est de le toucher à cet endroit quoiqu’il arrive. Cela t’aidera à mettre une stratégie en place pour l’atteindre et à penser à autre chose qu’à ta

Tu ne travailles pas tes faiblesses Par exemple, tu es plus à l’aise avec les poings et donc tu pratiques essentiellement des techniques de frappe avec les poings en évitant les jambes. En fait, lorsque tu fais cela, tu ne fais que reporter le problème. Au plus vite tu t’en