Être grand peut offrir plusieurs avantages en Krav Maga et en boxe, notamment une meilleure allonge et une plus grande capacité à maintenir un adversaire à distance. Cependant, votre taille ne devient un véritable avantage que si vous apprenez à l’utiliser correctement. Un pratiquant plus petit peut rapidement entrer dans

En 2015, j’ai fondé Krav Maga Mons avec une ambition simple : transmettre ma passion et aider les personnes à se sentir plus fortes, plus confiantes et mieux préparées face aux situations difficiles. À cette époque, je n’avais ni grande équipe ni salle remplie. J’avais une vision, beaucoup de détermination

Apprendre à se défendre ne consiste pas uniquement à mémoriser des techniques physiques. En Krav Maga, nous travaillons également sur la prévention : observer son environnement, reconnaître une situation qui évolue et agir avant que le conflit ne devienne physique. Il n’existe pas de signe permettant de prédire une agression

Un moment d’inattention peut suffire pour qu’un téléphone, un portefeuille ou un sac disparaisse. Les voleurs agissent généralement dans les endroits fréquentés, lorsque vous êtes concentrée sur autre chose : transports en commun, terrasses, magasins, événements ou files d’attente. La prévention ne consiste pas à vivre constamment dans la peur.

Dans le monde du Krav Maga, la prévention est tout aussi cruciale que la capacité à se défendre physiquement. Une compétence souvent sous-estimée mais incroyablement puissante est la communication non violente (CNV). Découvrez comment cette approche peut être utilisée pour désamorcer des situations tendues et partagez une expérience où la