Choisir un coach privé ne consiste pas simplement à trouver une personne capable de vous faire transpirer pendant une heure. Un accompagnement de qualité doit prendre en compte votre condition physique, votre état de santé, votre personnalité, vos objectifs et les éventuelles difficultés qui vous empêchent de progresser seul. Depuis

L’ouverture d’esprit est régulièrement évoquée dans mes articles, car elle occupe une place importante dans notre manière d’enseigner le Krav Maga. Pourtant, être ouvert ne signifie pas accepter toutes les informations, changer constamment de méthode ou mélanger des techniques sans cohérence. En self-défense, l’ouverture d’esprit consiste à rester curieux, à

Faut-il être souple pour commencer le Krav Maga ? La réponse est simple : non. Vous n’avez pas besoin de savoir faire le grand écart, de donner un coup de pied à la tête ou de posséder une mobilité exceptionnelle pour apprendre à vous défendre. Le Krav Maga doit pouvoir

Deux personnes peuvent commencer le Krav Maga le même jour, suivre les mêmes cours et pourtant progresser à des rythmes complètement différents. Cette différence ne dépend pas uniquement des capacités physiques ou du talent. Après plusieurs années d’enseignement, j’ai constaté que la progression en Krav Maga repose principalement sur l’implication,

Organiser un team building de Krav Maga peut permettre à vos collaborateurs de vivre une expérience différente des activités d’entreprise traditionnelles. Pendant une initiation, les participants découvrent des exercices de frappe, de self-défense, de communication et de coopération dans un cadre progressif. Toutefois, pour que cette expérience soit réellement positive,