Organiser un team building de Krav Maga peut permettre à vos collaborateurs de vivre une expérience différente des activités d’entreprise traditionnelles.

Pendant une initiation, les participants découvrent des exercices de frappe, de self-défense, de communication et de coopération dans un cadre progressif. Toutefois, pour que cette expérience soit réellement positive, la séance doit être adaptée au profil du groupe et aux objectifs de l’entreprise.

Voici les principaux éléments à définir avant d’organiser votre team building de Krav Maga.

1. Déterminer l’objectif de votre team building

Avant de choisir les exercices, il faut identifier ce que vous attendez de l’activité.

Votre objectif peut notamment être de :

• créer un moment convivial ;
• renforcer la cohésion entre les collaborateurs ;
• accueillir de nouveaux membres dans une équipe ;
• travailler la communication ;
• sensibiliser le personnel à la prévention des conflits ;
• offrir une activité physique accessible ;
• transmettre des réflexes face à certaines situations professionnelles.

Une équipe qui souhaite simplement partager un moment ludique ne suivra pas nécessairement la même séance que des éducateurs, des agents d’accueil ou des professionnels régulièrement confrontés à des comportements agressifs.

Le contenu du team building doit donc être construit à partir de votre réalité professionnelle.

2. Tenir compte du profil des participants

Un team building réunit souvent des personnes ayant des âges, des conditions physiques et des expériences sportives très différents.

Certains collaborateurs peuvent être impatients de découvrir le Krav Maga, tandis que d’autres peuvent craindre le contact, le regard de leurs collègues ou l’intensité de l’activité.

La séance doit rester accessible à chacun. Aucun niveau sportif préalable ne doit être nécessaire et personne ne doit être forcé de participer à un exercice qui le met réellement en difficulté.

Avant l’activité, il est utile de communiquer au coach :

• le nombre de participants ;
• leur tranche d’âge approximative ;
• les éventuelles limitations physiques connues ;
• leur expérience ou non des sports de combat ;
• la dynamique générale de l’équipe ;
• les objectifs recherchés par l’entreprise.

Ces informations permettent d’adapter l’intensité et de préparer des exercices cohérents.

3. Choisir des exercices favorisant réellement la coopération

Un team building ne doit pas devenir une compétition destinée à déterminer qui est le plus fort de l’entreprise.

Les exercices les plus pertinents sont ceux qui obligent les participants à s’écouter et à travailler ensemble. Par exemple, un collaborateur peut tenir des protections pendant que son partenaire réalise un enchaînement. Il doit alors l’encourager, contrôler la distance et lui donner un retour utile.

Les rôles sont ensuite inversés afin que chaque participant puisse apprendre et aider l’autre.

Selon l’objectif de la séance, différentes activités peuvent être proposées :

• exercices de frappe sur protections ;
• déplacements réalisés en binôme ;
• défis de coordination ;
• techniques simples de dégagement ;
• mises en situation de communication ;
• exercices collectifs sous une pression contrôlée ;
• scénarios inspirés de situations professionnelles.

L’entraide doit rester plus importante que la performance individuelle.

4. Garantir un cadre physique et psychologique sécurisant

La sécurité ne se limite pas au port de gants ou de protections. Les participants doivent également se sentir respectés pendant toute l’activité.

Les consignes doivent être expliquées clairement et l’intensité doit augmenter progressivement. Les exercices de contact éventuels doivent être contrôlés et adaptés à l’expérience des participants.

Le coach doit également éviter de placer un collaborateur dans une situation humiliante devant ses collègues. Une personne ne doit pas servir de démonstration sans son accord ni être poussée brutalement au-delà de ses limites.

Un cadre sécurisant permet aux participants de prendre davantage d’initiatives, de découvrir l’activité sans crainte et de conserver une expérience positive du groupe.

5. Adapter le contenu aux risques rencontrés par l’entreprise

Toutes les entreprises ne rencontrent pas les mêmes difficultés.

Dans certaines structures, le principal objectif sera la cohésion d’équipe. Dans d’autres, les collaborateurs peuvent être confrontés à des clients agressifs, des patients désorientés, des bénéficiaires en crise ou des tentatives d’intimidation.

Dans ce second cas, la séance peut intégrer un travail sur :

• la détection des signes d’escalade ;
• la distance de sécurité ;
• le positionnement du corps ;
• le ton de la voix ;
• la communication face à une personne agressive ;
• la recherche d’une sortie ;
• l’appel à des collègues ou aux services compétents ;
• la protection physique en dernier recours.

Une initiation ponctuelle ne remplace toutefois pas une formation professionnelle complète ni les procédures internes de sécurité. Elle permet de sensibiliser les collaborateurs et de leur faire découvrir certains principes qui pourront ensuite être approfondis.

6. Prévoir un débrief après la séance

Le débrief permet de transformer une activité agréable en une expérience réellement utile pour l’équipe.

À la fin du team building, les participants peuvent notamment réfléchir aux questions suivantes :

• Qu’avez-vous découvert sur votre manière de réagir sous pression ?
• Avez-vous réussi à faire confiance à votre partenaire ?
• Comment avez-vous communiqué pendant les exercices ?
• Qu’est-ce qui vous a mis en difficulté ?
• Quelles compétences utilisées pendant la séance peuvent être transposées au travail ?

Ce moment permet à chacun de partager son ressenti sans être jugé. Il aide également le responsable d’équipe à identifier certains besoins en matière de communication, de confiance ou de gestion du stress.

Que faut-il prévoir le jour du team building ?

Pour profiter de l’activité dans de bonnes conditions, prévoyez généralement :

• une tenue sportive confortable ;
• des chaussures propres adaptées à la salle ;
• une bouteille d’eau ;
• un espace suffisamment dégagé ;
• la communication préalable des éventuelles restrictions physiques ;
• un temps permettant l’accueil, l’échauffement et le débrief.

Le matériel nécessaire aux exercices peut être défini avec le coach lors de la préparation de l’événement.

Une activité à construire autour de votre entreprise

Un bon team building de Krav Maga ne consiste pas à reproduire un cours collectif classique devant des salariés.

La séance doit tenir compte de votre secteur, de la composition de votre équipe et du résultat que vous recherchez. Elle peut être ludique, davantage orientée vers la cohésion ou conçue comme une première sensibilisation aux situations conflictuelles rencontrées au travail.

Pour découvrir les formats que nous proposons, consultez notre page consacrée au team building de Krav Maga en entreprise.

Nous intervenons notamment dans les régions de Mons, Ath, Charleroi et du Brabant wallon. Pour préparer une activité adaptée à votre équipe, vous pouvez nous contacter en précisant le nombre de participants, votre secteur d’activité et l’objectif recherché.

Force et honneur,

Votre instructeur en Krav Maga dévoué,
Reduan