Il y a 10 ans presque jour pour jour, je prenais une décision qui allait changer ma vie : ouvrir un club de Krav Maga à Mons. À l’époque, j’étais seul. Vraiment seul.Je me souviens de ces soirées où j’arrivais dans la salle, sans aucun élève. Je faisais des pompes

Introduction Au début de cet été, je me suis mis en tête d’affronter mes peurs : le vertige, le bain glacé, les chevaux, le ridicule.Je me suis donc lancé dans une série de défis, non pas pour le plaisir de me mettre en difficulté, mais pour changer au plus profond

(et qui réduisent de 80% les problèmes que votre enfant pourrait rencontrer) Au Krav Maga Mons et Krav Maga Ath, nous ne nous contentons pas d’enseigner des techniques.Nous avons une vision globale : donner aux enfants les outils physiques, mentaux et émotionnels pour faire face aux situations difficiles qu’ils pourraient

Si je vous dis sauna, jacuzzi, plage, repos… Bien entendu, le mot « plaisir » ressort naturellement, associé à quelque chose d’agréable. Ces moments de détente sont une parenthèse précieuse dans nos vies souvent trépidantes. Ils nous permettent de souffler, de recharger nos batteries. Ils sont essentiels. Mais que se passe-t-il quand

Parfois, vous n’avez pas envie de venir. Parfois, vous êtes fatigué et vous avez simplement la flemme.Parfois, vous avez envie d’abandonner. Si vous comptez uniquement sur la motivation pour changer, vous ne changerez pas. Une baisse d’envie peut avoir plusieurs causes. Avant d’abandonner, découvrez comment retrouver votre motivation pour vous