Parfois, vous n’avez pas envie de venir.
Parfois, vous êtes fatigué et vous avez simplement la flemme.
Parfois, vous avez envie d’abandonner.
Si vous comptez uniquement sur la motivation pour changer, vous ne changerez pas.
Une baisse d’envie peut avoir plusieurs causes. Avant d’abandonner, découvrez comment retrouver votre motivation pour vous entraîner en Krav Maga.
Motivation vs Détermination
La motivation est une étincelle, un bon boosteur sur le moment… mais le véritable changement repose sur la détermination et la discipline.
La différence se fait justement lorsque vous venez à l’entraînement alors que vous n’en avez pas envie. La différence se fait lorsque les choses deviennent difficiles.
J’ai vu de nombreuses personnes passionnées de développement personnel, mais dès que les difficultés apparaissent, tous ces principes disparaissent. Pourtant, c’est précisément dans ces moments-là qu’ils doivent être appliqués.
Lorsque la motivation varie, les habitudes prennent le relais. C’est pourquoi l’assiduité joue un rôle essentiel dans votre progression en Krav Maga.
Un mental d’acier, même dans l’adversité
Il est facile d’affirmer que l’on a un mental d’acier lorsque tout va bien.
Mais le véritable mental d’acier se révèle lorsque :
- Vous venez de traverser une rupture difficile
- Vous avez perdu un proche
- Vous faites face à une perte d’emploi
C’est dans ces situations que vous faites la différence. C’est à ce moment-là que vous appartenez aux 1 %.
L’impact d’un entraînement dans les moments difficiles
Chaque personne qui fait l’effort de venir s’entraîner malgré les difficultés me dit la même chose à la fin de la séance :
« Coach, aujourd’hui, c’était difficile de venir parce que [raison], mais qu’est-ce que ça m’a fait du bien ! »
Le véritable développement personnel ne consiste pas à publier des citations inspirantes sur les réseaux sociaux. Il consiste à appliquer ces principes lorsque tout semble aller mal.
Engagez-vous envers vous-même
Le changement est un engagement réel envers soi-même. Au lieu de viser 100 % d’effort pendant un mois pour ensuite tout abandonner, visez une amélioration de 1 % chaque semaine, quelles que soient les circonstances.
Et lorsque les choses deviennent difficiles, sachez que nous, les coachs, sommes là pour vous accompagner et vous aider à vous relever.
Pour rendre cet engagement plus concret, apprenez à définir un objectif de progression précis en Krav Maga.
Force et honneur,
Votre instructeur dévoué, Reduan
