Apprendre à me défendre si je suis une personne à mobilité réduite, est-ce possible ?
C’est une question qui revient régulièrement et à laquelle j’aimerais répondre en détail dans cet article.
Tout d’abord, oui, il est tout à fait possible d’apprendre à se défendre, d’une manière adaptée à vos capacités.

Le Krav Maga pour les personnes à mobilité réduite

Le Krav Maga est une méthode de self-défense adaptable pour tous : enfants, adolescents, femmes, hommes, seniors et également les personnes avec moins de libertés de mouvement.
Seuls changent l’enseignement et les techniques à apprendre. Tout comme les enfants auront des techniques adaptées à leur taille et leur poids, les personnes à mobilité réduite auront les leurs.

L’importance de la self-défense pour les personnes à mobilité réduite

De nos jours, il est malheureusement clair que les individus remplis de mauvaises intentions visent bien souvent les personnes qui leur paraissent plus faibles que d’autres.
C’est pourquoi les personnes manquant de mobilité sont des cibles idéales, plus « accessibles ».
De plus, ces individus savent très bien que quelqu’un en fauteuil roulant ou en béquilles ne pourra pas s’enfuir et sera obligé de faire ce qu’ils demandent.
C’est pourquoi je pense qu’il est nécessaire d’apprendre la self-défense à toutes ces personnes.

Ce que peut m’apporter le Krav Maga si je suis en incapacité motrice

– Développement de réflexes, esquive
– Développement de l’équilibre
– Développement de la psychomotricité
– Amélioration de la motricité
– Apprentissage de la self-défense
– Regain de confiance en soi
– Éventuellement, perte de poids
– Amélioration de santé en pratiquant une activité sportive

Les cours collectifs de self-défense pour personnes à mobilité réduite

Là est tout le problème. Tout comme les enfants et seniors doivent avoir leurs propres cours adaptés, les personnes à mobilité réduite doivent avoir le leur et la demande étant trop basse, il sera extrêmement rare de trouver un cours collectif adapté à cet effet.
Chaque personne aura également des problèmes différents, une personne en béquilles d’apprendre d’autres techniques qu’une personne en fauteuil roulant.
De plus, la salle doit être adaptée à cet effet et il n’est déjà pas facile de trouver une salle comme ça…
C’est pour toutes ces raisons qu’il est extrêmement difficile de trouver un cours collectif de qualité, peu importe la région.

La méthode la plus adaptée

La meilleure méthode pour apprendre à vous défendre reste les cours privés, directement à votre domicile.
Le programme sera alors adapté à vos propres besoins, votre bilan de santé sera entièrement pris en compte et vous n’aurez même pas à vous déplacer.
L’instructeur saura adapter son enseignement à vos difficultés personnelles afin de maximiser vos résultats.

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Colleereduan@gmail.com
0475 24 92 69
Collée Reduan
Instructeur en Krav Maga Mons
Je me déplace également dans une grande partie du Hainaut.
Dans des communes telles que :
Asquillies, Cuesmes, Colfontaine,
Frameries, Ghlin, Havré, Maisières,
Nimy, Hyon, Quaregnon.
Mais aussi sur Nivelles et Bruxelles