Les bienfaits du sport au travail pour le salarié et les bienfaits pour l’employeur
Les bienfaits pour l’employeur
- Baisse de l’absentéisme
- Meilleure image de marque de votre entreprise
- Accroissement de la productivité au sein de votre entreprise
- Meilleur engagement de vos salariés
- Meilleure cohésion d’équipe
- Développent des valeurs en adéquation avec le travail
- Analyse du comportement de chacun de vos employés
Les bienfaits pour le salarié
- Amélioration de la vie personnelle des employés
- Amélioration du bien-être général de vos employés
- Amélioration de l’ambiance générale au sein de l’équipe
Les bienfaits pour l'employeur
1. Baisse de l’absentéisme
Pratiquer une activité physique prévient les maladies. Les pratiquants réguliers tombent beaucoup moins souvent malades que les personnes sédentarisées. En effet, le sport a pour bénéfice de booster notre système immunitaire.
Une activité physique prévient également les blessures physiques ainsi que les douleurs chroniques pouvant être un frein voire un arrêt de travail pour un salarié.
Le sport pratiqué régulièrement réduit jusqu’à presque 60% l’absentéisme en entreprise.
2. Meilleure image de marque de votre entreprise
Décathlon pro a publié un sondage sport et entreprise en 2016, où 83% des salariés ont communiqué avoir une meilleure image des entreprises permettant aux salariés de pouvoir pratiquer du sport au sein de la société. Ces entreprises ont également été jugées plus humaines (56%) et plus modernes (56%).
Au jour d’aujourd’hui, le bien-être au travail constitue une préoccupation majeure de la jeune génération. La mise en place d’activités physiques véhiculera aussi une image attractive de votre entreprise auprès de potentiels candidats.
3. Accroissement de la productivité au sein de votre entreprise
En effet, le sport a de nombreuses vertus mentales et physiques, telles que :
- Boost le système immunitaire cité plus haut
- Contribue au bien-être et à la qualité de vie
- Contribue au bon fonctionnement du cerveau
- Développe le mindset
Il est donc évident que quelqu’un de sportif aura tendance à être plus productif que ses collègues.
En 2009, une étude québécoise a démontré qu’un salarié faisant du sport à raison de minimum une fois par semaine est 12% plus productif qu’un salarié sédentarisé.
4. Meilleur engagement de vos salariés
Les salariés faisant partie d’une entreprise où des activités physiques et sportives sont organisées déclarent être fiers et chanceux que leurs employeurs fassent attention à leur santé.
De plus, le sport aide à fédérer les équipes, il y règne donc une meilleure ambiance que chez certains de leurs concurrents.
Cela favorisera donc l’engagement de vos salariés.
5. Meilleure cohésion d’équipe
Nous savons que les team buildings renforcent la convivialité au sein de l’entreprise.
Les team buildings sportifs accentuent encore ce phénomène. Quoi de mieux pour renforcer la cohésion d’équipe que de transpirer ensemble et franchir des défis en équipe ! Une activité physique incitera vos salariés à obtenir une attitude positive, à affronter les défis du quotidien que peut amener une entreprise. Il est sûr que la pratique d’une activité aidera vos collaborateurs à obtenir le bon « mindset ».
Pratiquer des sports faisant appel à ces aptitudes (cohésion, leadership, entraide, confiance en l’autre) vous permettra de mieux comprendre certaines situations complexes au travail et donc d’y faire face.
6. Développement des valeurs en adéquation avec le travail
Le dépassement de soi
Le sport est un bon moyen d’apprendre à se dépasser, et à se fixer de nouveaux objectifs et à ne pas avoir peur de l’effort à fournir pour atteindre de celui-ci.
Il sera donc plus facile de transposer ces aptitudes sur la vie de tous les jours et donc principalement au travail.
La persévérance
Lorsqu’on pratique une activité physique régulière, nous devons faire face à toutes sortes d’échecs, de doutes, voire même parfois de blessures qui nous freinent lors de notre progression. Il est donc indispensable pour un sportif de créer une valeur forte de persévérance. Cet art de rebondir et de continuer est primordial en entreprise, en particulier pour les postes à haute responsabilité.
La discipline
La discipline fait partie intégrante du sport et est encore plus accentuée avec la pratique d’un sport de combat.
Exemple concret :
Au début, pour certaines personnes, aller au sport est difficile préférant rester sur Netflix ou en été boire un petit verre en terrasse. Rien que le fait de venir au sport est déjà sortir de leurs zones de confort. Après quelque temps, vous aurez créé une habitude (66 j + ou – pour la création de celle-ci). Par la suite, cela vous semblera normal de vous entraîner, voir même déplaisant de ne pas y aller.
Cette discipline que vous vous êtes créée est devenue à terme facile et est tout à fait transposable au travail.
L’action
Le sport pousse à passer à l’action et développera un mental d’acier chez vos salariés. Votre équipe développera un mental à toute épreuve et sera prête à écraser la concurrence, à faire face aux clients difficiles, n’aura pas peur d’affronter la difficulté, cherchera même de nouveaux challenges.
7. Analyse du comportement de chacun de vos employés
En effet, quoi de mieux qu’une activité physique collective pour analyser le comportement de chacun ? Qui est un leader ? Qui manque de confiance en soi ? Qui a besoin d’un accompagnement ? Qui est un motivateur ? Etc.
Le sport est directement lié au caractère personnel de chacun et les personnalités de vos salariés seront mises en avant plus que jamais.
Les bienfaits pour le salarié
Amélioration de la vie personnelle des employés
Plus de 30% des Belges déclarent avoir du mal à accorder leurs vies professionnelle et personnelle, dont jouir des activités physiques. En pratiquant une activité sportive sur le lieu de travail, les salariés s’accorderaient davantage de moments pour eux ou leurs familles.
Cela favorisera leur bonheur. Nous savons qu’un salarié heureux est un salarié plus productif sur son lieu de travail.
Amélioration du bien-être général de vos employés
Nous savons qu’une activité physique participe à la production de nombreuses hormones telles que l’endorphine connue pour être l’hormone du plaisir et de la décontraction.
Les sports d’endurance sont particulièrement efficaces, car la sécrétion d’endorphine se fait de manière soutenue nous accompagnant ensuite tout au long de la journée.
Créer des habitudes sportives est d’autant plus indispensable que nous pourrons plus facilement reproduire ce schéma au travail.
Amélioration de l’ambiance générale au sein de l’équipe
La pratique d’une activité physique permettra d’améliorer des aptitudes au sein de l’équipe telles que :
– La Communication
– La conception et la mise en œuvre d’une stratégie
– La Discipline
– La Confiance
Ces aptitudes sont essentielles pour le bonheur de l’employé au sein de son travail et l’employeur pour le développement de nouveaux projets. Nous savons qu’un employé heureux sur son lieu de travail est un employé productif.
Pourquoi choisir un sport tel que le Krav Maga pour améliorer votre entreprise ?
Quels sont les 17 principaux bénéfices de la pratique du Krav Maga ?
- Augmente la confiance en soi
- Aide à réduire le stress (production d’endorphine)
- Apprend à mieux se connaître
- Apprend à se défendre
- Développe l’auto-discipline
- Apprend à vous sociabiliser et à faire partie d’un groupe
- Apprend à prévenir une agression et donc à gérer les situations conflictuelles
- Développe l’attention et la concentration
- Aide à la coordination
- Améliore l’équilibre
- Développe la capacité aérobique
- Développe la puissance de frappe
- Aide à la diminution du taux de masse graisseuse
- Améliore la puissance musculaire
- Apprend à frapper correctement
- Améliore la perception et la conscience du corps (proprioception)
- Développe la capacité à élargir l’amplitude des mouvements
Pourquoi choisir le Krav Maga au sein de votre société ?
Le Krav Maga est une discipline amenant tous les avantages cités ci-dessus et bien plus encore.
Dans aucun autre sport, vous n’apprendrez aussi bien que dans le Krav Maga à gérer une situation conflictuelle qui peut être prédominante au sein de votre entreprise.
Le Krav Maga étant un système de défense, il fait partie des sports les plus en adéquation avec l’autodiscipline, le dépassement de soi, le respect, la coopération, la solidarité, la performance, la confiance en soi également.
Si vos collaborateurs utilisent les transports en commun ou même si votre société est située dans un « quartier chaud », cela pourrait être intéressant que vos employés se sentent plus en sécurité pour rentrer chez eux.
En définitive, le Krav Maga est sans nul doute le moyen le plus efficace de mobiliser le potentiel et la bonne synergie de vos équipes. Avec la mise en place et l’accompagnement adéquat de cette initiative, vous jouirez de tous les effets bénéfiques de la pratique sportive en entreprise.
Qu’est-ce qui nous différencie de nos concurrents ?
Chacun de nos différents coachs est formé en remise en forme, en boxe thaïlandaise et en Krav Maga. Nous pouvons donc répondre à de multiples demandes.
Nous pouvons répondre à tous les objectifs dont votre société aurait besoin ;
- Amélioration de la santé des employés
- Manque d’esprit d’équipe
- Apprendre à se défendre face à tout type d’individu (exemple : en centre psychiatrique, emplacement de votre société en zone difficile, etc)
- Remotivation générale
- Changement de mindset
Notre mission sera de vous accompagner vers vos objectifs physiques, mentaux et sportifs. Nous mettrons tout en œuvre pour arriver aux résultats attendus.