Le Fit Boxing : Qu’est-ce que c’est réellement ?
Le Fit Boxing, c’est de la boxe thaïlandaise sans combat ! L’idée est simple : vous apprendrez les techniques de boxe sans prendre de coups. L’objectif n’est pas de participer à des compétitions ni de faire des combats. Ici, nous privilégions un apprentissage dans une ambiance décontractée et joviale, au sein d’un groupe soudé.
À qui s’adresse le Fit Boxing ?
Le Fit Boxing est un sport mixte ! Même si nous avons une fréquentation de 70 % de femmes et 30 % d’hommes, messieurs, la porte vous est grand ouverte. Le Fit Boxing s’adresse à toutes les personnes souhaitant se remettre en forme, se dépenser, et pratiquer un sport tout en apprenant une discipline, plutôt que de simplement aller à la salle de sport, ce qui peut parfois être répétitif et ennuyeux.
Pourquoi pratiquer le Fit Boxing ?
Au Fit Boxing, nous travaillons sur plusieurs objectifs :
– Le renforcement de l’estime de soi
– La remise en forme (cardio + perte de poids)
– L’évacuation du stress accumulé en semaine
– L’apprentissage des bases du combat
Si l’un de ces objectifs résonne en vous, le Fit Boxing est fait pour vous. Que vous soyez une personne souhaitant relever un défi physique et vous remettre en forme, ou que vous cherchiez à évacuer le stress d’une semaine chargée, le Fit Boxing a déjà changé la vie de nombreux pratiquants.
Où et quand pratiquer le Fit Boxing ?
Nous avons deux clubs :
– Mons (Ghlin) : situé au 11, rue de la Culture à Ghlin. Les cours ont lieu les mardis à 19h et les mercredis à 18h. Si vous vous inscrivez via ce lien : Inscription Mons, vous recevrez une session offerte. Et si vous m’envoyez un mail pour me le signaler, je vous offrirai 2 autres sessions en remerciement pour avoir lu mon article jusqu’au bout.
– Ottignies : situé au 2, place Communale (salle Ginion). Pour profiter de votre session offerte, rejoignez ce lien : Inscription Ottignies
Comment se déroule un cours de Fit Boxing ?
Un cours de Fit Boxing dure généralement une heure (sauf stage) et se déroule comme suit :
1. 5 à 15 minutes d’échauffement suivi de 5 à 10 minutes d’étirement.
2. Une partie technique de boxe de 15 à 30 minutes.
3. Une partie physique où nous appliquons la technique à haute intensité pour bien l’ancrer dans le corps.
4. Un finisher (je garde la surprise, c’est le secret du chef !).
Qui sommes-nous ?
Tous nos coachs sont formés en boxe thaïlandaise et sont des combattants expérimentés. Nous avons souhaité partager notre passion avec un public plus large que celui des seuls combattants, en donnant l’opportunité à chacun d’apprendre la boxe. Nous avons ouvert la session Krav Maga en 2015 et la session Fit Boxing en 2018. Depuis, cette discipline n’a cessé de se développer, et pour cela, je remercie tous nos adhérents !
Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à me contacter.
Au plaisir d’échanger ensemble,
Votre coach dévoué,
Reduan
