Programme de remise en forme personnalisé à distance

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Vous ne pouvez plus vous rendre dans votre centre sportif favori à cause du coronavirus ? Vous vous retrouvez coincé chez vous ? Je vous propose une solution personnalisée afin de continuer à rester actif !

Un programme de séances personnalisées

Je vous propose de vous envoyer plusieurs séances de remise en forme adaptées à vos besoins. Il est essentiel de garder la forme en cette période difficile !

Eh non, s’enfermer devant Netflix n’est pas la solution !

Une fois inscrit, je vous enverrai un questionnaire détaillé concernant vos objectifs et état de santé afin de pouvoir réaliser un programme sur mesure.

Des vidéos (YouTube) et des explications détaillées des mouvements viendront compléter votre programme. Si vous avez des questions sur un mouvement ou sur la façon de travailler, je resterai à votre entière disposition pour vous guider au mieux.

mouvement v-up

Qu’est-ce qu’un programme adapté à vos besoins ?

C’est un programme qui va être conçu selon vos attentes, uniquement pour vous ! C’est pourquoi les réponses au questionnaire sont primordiales, détaillez-y bien vos objectifs. Chaque programmation sera différente !

Par exemple :

Je veux perdre du poids

Où ? (quelle zone)

Pour quand ? (réaliste)

Combien ?

fit boxing

Qui je suis ?

Pour ceux qui ne me connaissent pas encore, je m’appelle Collée Reduan, je suis titulaire de deux certifications en tant qu’instructeur de Krav Maga, que j’enseigne depuis quatre ans, ainsi que d’une certification en personal training depuis trois ans. J’ai coaché énormément de monde dans la région Montoise en remise en forme ainsi qu’en self-défense.

J’enseigne la self-défense, le fit boxing ainsi que le functional training au sein de mon club mais également à domicile depuis 3 ans.

Prix

20 euros les 2 séances

25 euros les 3 séances

Cours envoyé dans la journée ou, au plus tard, le lendemain après avoir reçu la preuve de paiement.

Un doute concernant la réalisation des mouvements ?

Vous n’êtes pas sûr d’adopter la bonne posture ? La bonne intensité ? Le bon timing ? Aucun problème ! Vous pourrez m’envoyer une vidéo de vous que je corrigerai directement en ligne.

De plus, les exercices qui composeront votre programme seront spécialement choisis afin de garantir votre sécurité.

Plus d’informations

Colleereduan@gmail.com

0475 24 92 69

Directement sur la page Facebook du club :

https://www.facebook.com/ICCS-krav-maga-Mons-726039694194914/

Insta : reduan.coaching
Collée Reduan
Instructeur en Krav Maga à Mons
Je me déplace également dans une grande partie du Hainaut.
Dans des communes telles que :
Asquillies, Cuesmes, Colfontaine,
Frameries, Ghlin, Havré, Maisières,
Nimy, Hyon, Quaregnon.
Mais aussi sur Nivelles et Bruxelles