Pourquoi la boxe thaï est un bon complément au Krav Maga ?

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Dans cet article, nous allons parler de l’intérêt de pratiquer la boxe thaï en self-défense. Améliorer sa technique de frappe En Krav Maga nous voyons énormément de thématiques défense pieds, poings, défense couteau, bâton, etc. Nous voyons l’entièreté des techniques de défense. Bien entendu, nous apprenons également à frapper mais tous nos cours ne sont […]

Quels sont les bénéfices du personal training ?

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Dans cet article, nous allons parler des bénéfices personnels de choisir la méthode de développement dite « personal training ». Horaire Vous avez du mal à vous libérer, mais reprendre une activité physique vous intéresse. Pensez aux personal training ! Avec votre coach vous déciderez de l’heure la plus appropriée, celle qui correspondra le mieux à votre agenda. […]

Quels réflexes adopter post agression ?

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Vous venez de vous faire agresser. Suite au choc, quels réflexes adopter ? 1 Trouver du monde Si vous avez été agressé dans un endroit clos, courez trouver du monde. N’hésitez pas à vous manifester clairement. Trouver un groupe de personnes. Cela dissuadera les agresseurs de revenir. personnes 2 Vérifier votre état physique Si vous avez […]