Tout le monde peut apprendre à se défendre

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Référence au film Ratatouille

Dans ce dessin animé il y a une phrase à mettre en valeur, c’est « tout le monde peut cuisiner », en Krav Maga cela suit le même chemin, à mon sens, tout le monde est capable d’apprendre à se défendre, il suffit d’avoir l’envie d’apprendre, la ténacité et le mental.

  • Les phrases paralysantes
  • Je ne suis pas capable d’apprendre à me défendre
  • Je suis trop vieux pour apprendre
  • Ce n’est pas pour moi
  • C’est trop dur pour moi
  • Je n’y arriverai pas
  • etc.

Je pourrais continuer à en citer bien plus, ce genre de phrases est à proscrire de vos discours. Si vous avez les éléments cités ci-dessous, tout le monde est capable d’évoluer et de devenir performant.

Combien de personnes se sont stoppées avec ce genre de pensée, n’ont pas franchi le pas par crainte d’échouer ou de décevoir les autres ou eux- même alors qu’ils auraient tous pu atteindre leurs objectifs personnels.

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L’envie d’apprendre

Si vous êtes curieux, posez des questions et que vous avez cette envie d’évolution constante votre corps ainsi que votre mental vous le rendront bien.

Gardez cette envie au fur et à mesure de votre pratique et vous gravirez les marches constamment.

Remettez-vous en question, demandez-vous ce que vous pouvez améliorer.

N’hésitez pas à en discuter avec votre coach, il est la personne de référence pour abreuver cette soif d’apprendre.

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la ténacité

Soyez têtu ! Être têtu est un atout majeur pour votre progression personnelle.

Peu importe les difficultés, ne lâchez rien, cela finira par changer et vous évoluerez positivement.

Des difficultés et des échecs vous en rencontrerez très souvent c’est la manière dont vous les gérerez qui vous fera progresser ou stagner.

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le mental

Ayez un mental à toute épreuve. D’abord le mental ensuite la technique viendra d’elle-même.

Se défendre c’est avant tout dans la tête que cela se passe. Vous pouvez être aussi fort que vous voulez physiquement si vous n’osez pas au moment venu vous ne saurez pas vous défendre.

Un mental cela se développe à l’entraînement et dans la vie de tous les jours, nous serons là pour vous accompagner vers un changement positif.

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Conclusion

Gardez ces points à l’esprit lors des moments de doutes de votre parcours car il y en aura certainement. L’élève avancé a su avoir cette envie d’apprendre, cette ténacité et ce mental. Rien ne vous empêche de le rejoindre.

Infos pratiques

colleereduan@gmail.com

0475 24 92 69

Instagram : reduan.coaching

Collée Reduan

Instructeur en Krav Maga 

Personal trainer