Apprenez à Gérer les Impacts et à Rester Concentré en Combat de Krav Maga.
Cette vidéo est dédiée à ceux qui souhaitent apprendre à ne plus craindre de prendre des coups. À travers trois drills spécifiques, nous vous aidons à développer votre confiance et votre résilience en situation de combat.
Points Clés Abordés :
- Un Coup Chacun : Pratiquez un échange contrôlé de coups avec votre partenaire, un excellent moyen de vous habituer progressivement aux impacts.
- Esquive avec les Mains dans le Dos : Apprenez à esquiver les coups sans utiliser vos mains, ce qui améliore votre agilité et votre capacité à lire les mouvements de l’adversaire.
- Frapper Léger et Rester Stable : Exercez-vous à frapper légèrement votre partenaire et à recevoir des coups sans bouger, tout en gardant les yeux ouverts. Cela vous aide à rester calme et concentré sous la pression.
Ces exercices sont conçus pour vous rendre plus à l’aise en situation de combat et pour renforcer votre capacité à gérer les impacts physiques et psychologiques en krav maga. La clé est la pratique régulière et l’adaptation progressive.
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Force et honneur,
Votre instructeur en Krav Maga dévoué, Reduan
