Lorsque l’on pense au harcèlement scolaire, on imagine immédiatement les insultes, les moqueries, les menaces ou parfois même les violences physiques.
Et bien entendu, ces situations sont graves.
Très graves.
Avant de poursuivre cet article, je tiens à préciser une chose importante : mon objectif n’est absolument pas de minimiser la gravité du harcèlement scolaire.
L’objectif est plutôt de vous ouvrir les yeux sur une souffrance souvent invisible, parfois plus profonde et surtout plus durable que les faits eux-mêmes.
Car le plus gros problème du harcèlement scolaire n’est pas toujours là où l’on pense.
Le plus gros problème du harcèlement scolaire est souvent mental
Le harcèlement laisse parfois des bleus, des larmes ou des souvenirs douloureux.
Mais la blessure la plus importante est souvent celle que l’on ne voit pas.
L’image que votre enfant a de lui-même.
Sa confiance en lui.
Son estime personnelle.
Lorsqu’un enfant est harcelé, les faits peuvent durer quelques semaines, quelques mois ou parfois plusieurs années.
Puis la situation peut s’arrêter.
L’enfant change d’école.
Les harceleurs changent d’établissement.
L’école met en place des actions efficaces.
Les agressions cessent.
Mais les conséquences, elles, peuvent rester présentes très longtemps.
Les blessures invisibles du harcèlement scolaire
Beaucoup d’enfants ayant vécu du harcèlement scolaire développent progressivement certaines difficultés :
- ils osent moins prendre la parole ;
- ils se mettent davantage en retrait ;
- ils ont plus de difficultés à se faire des amis ;
- ils manquent de confiance dans leurs capacités ;
- ils ont peur du regard des autres ;
- ils doutent davantage d’eux-mêmes.
Petit à petit, une nouvelle réalité se construit dans leur esprit.
Une réalité dans laquelle ils pensent parfois :
« Je ne suis pas intéressant. »
« Je ne suis pas capable. »
« Je suis différent des autres. »
« Je ne mérite pas d’être accepté. »
Et c’est précisément là que le véritable danger du harcèlement scolaire apparaît.
Parce que ces croyances peuvent parfois accompagner l’enfant pendant de nombreuses années.
Le manque de confiance en soi peut avoir des conséquences bien après l’école
Lorsqu’il n’est pas pris en charge, le manque de confiance en soi peut continuer à impacter l’enfant à l’adolescence et même à l’âge adulte.
Il peut avoir davantage de difficultés à :
- créer de nouvelles relations ;
- se faire des amis ;
- prendre sa place dans un groupe ;
- défendre ses idées ;
- entreprendre de nouveaux projets ;
- sortir de sa zone de confort ;
- saisir certaines opportunités.
Plus cette image négative de lui-même s’installe longtemps, plus il faudra du temps pour la déconstruire.
C’est précisément pour cette raison qu’il est important d’agir le plus tôt possible.
Non seulement pour stopper le harcèlement, mais aussi pour reconstruire progressivement la confiance en soi de l’enfant.
Quels sont les premiers gestes à adopter après un harcèlement scolaire ?
Lorsque le harcèlement s’arrête, il est tentant de se dire :
« Enfin… cette période est derrière nous. Nous pouvons passer à autre chose. »
Pourtant, ce n’est souvent que le début du travail.
Le mal est parfois déjà installé.
La première chose à faire est d’être présent.
Parlez avec votre enfant.
Observez son comportement.
Prenez du temps avec lui.
Montrez-lui qu’il n’est pas seul.
Attention toutefois à ne pas le forcer à parler.
Certains enfants ont besoin de temps.
L’objectif n’est pas de le brusquer ou de le braquer.
L’idée est plutôt de lui faire comprendre une chose essentielle :
« Je suis là pour toi quand tu en ressentiras le besoin. »
Parfois, cette simple présence constitue déjà un immense soulagement.
Comment reconstruire la confiance en soi après un harcèlement scolaire ?
À mes yeux, il existe deux grands chemins complémentaires.
Agir de l’intérieur vers l’extérieur
L’objectif est ici de travailler sur les pensées, les émotions et les blessures laissées par le harcèlement.
Un psychologue, un psychiatre ou un thérapeute peut offrir à l’enfant un espace sécurisé pour :
- exprimer sa souffrance ;
- comprendre ce qu’il a vécu ;
- mettre des mots sur ses émotions ;
- reconstruire progressivement une image plus juste de lui-même.
Ce travail est extrêmement précieux.
Agir de l’extérieur vers l’intérieur
C’est précisément là que le sport peut devenir un formidable outil.
Et c’est également notre mission au sein de nos cours de Krav Maga.
Le Krav Maga agit sur le corps pour renforcer progressivement l’esprit.
L’enfant découvre qu’il est capable de faire des choses qu’il ne pensait pas pouvoir accomplir.
Il apprend.
Il progresse.
Il se dépasse.
Il gagne progressivement en assurance.
Il découvre qu’il est plus fort qu’il ne l’imaginait.
Petit à petit, cette nouvelle expérience vient remplacer certaines croyances limitantes installées par le harcèlement.
Le regard qu’il porte sur lui-même commence à évoluer.
Et avec lui, sa confiance grandit.
Ce que je vois souvent après plusieurs mois de pratique
J’ai vu des enfants arriver en regardant le sol.
Des enfants qui parlaient à peine.
Des enfants qui n’osaient jamais lever la main ou simplement dire bonjour.
Puis, quelques mois plus tard, j’ai vu ces mêmes enfants se redresser.
Les voir parler davantage.
Les voir rire avec les autres enfants.
Les voir prendre leur place dans le groupe.
Les voir oser s’exprimer.
Chaque enfant évolue évidemment à son propre rythme.
Le Krav Maga n’est pas une solution miracle.
Mais voir un enfant reprendre confiance en lui est probablement l’une des plus belles récompenses de notre métier.
Parce qu’au-delà des techniques de self-défense, ce que nous essayons réellement de construire, ce sont des enfants qui croient davantage en eux-mêmes.
Pourquoi nous avons intégré une dimension mentale dans nos cours de Krav Maga enfant
Bien entendu, nous ne prétendons pas remplacer un suivi psychologique.
Ce serait prétentieux et faux.
En revanche, nous avons fait le choix d’intégrer une véritable dimension mentale à nos cours.
Nous travaillons notamment :
- la confiance en soi ;
- la communication ;
- la capacité à poser ses limites ;
- l’affirmation de soi ;
- la gestion de certaines peurs ;
- la capacité à s’exprimer devant les autres.
Nous croyons profondément que l’alliance entre un travail sur l’esprit et un travail sur le corps permet souvent d’obtenir les plus belles transformations.
Si votre enfant vit ou a vécu du harcèlement scolaire, vous n’êtes pas seul
Si vous lisez cet article, c’est peut-être que votre enfant traverse actuellement une situation difficile.
Ou peut-être qu’il en porte encore les cicatrices.
Sachez une chose.
Vous n’êtes pas seul.
Et votre enfant non plus.
Le harcèlement scolaire peut laisser des traces profondes, mais ces blessures ne définissent pas qui votre enfant est ni qui il deviendra.
Avec du temps, un accompagnement adapté et un environnement bienveillant, la confiance en soi peut se reconstruire.
Si vous souhaitez en discuter, obtenir des conseils ou simplement échanger sur la situation de votre enfant, n’hésitez pas à nous contacter.
Parfois, le premier pas consiste simplement à ne plus rester seul face au problème.
ou recevez une session offerte !
Force et honneur,
Votre instructeur dévoué,
Reduan
