Le Krav Maga est une une méthode de self-défense efficace qui peut offrir aux femmes bien plus que des compétences de combat. En plus de leur apprendre à se défendre, il permet de renforcer l’autonomie, la confiance en soi et la sécurité personnelle en extérieur. Dans cet article, nous explorerons

Krav Maga : Une méthode de self-défense rapide et efficace 1. Le Krav Maga est une méthode de self-défense qui a été développée pour les militaires, principalement pour les Forces de Défense et de Sécurité israéliennes. Cette méthode a été mise au point pour être utilisée dans des situations de

⛔️ Avant de vouloir apprendre des techniques de défense ✅ Apprends déjà à Ne pas avoir peur de la confrontation Lorsque vous venez pour la première fois au cours, c’est pour apprendre à vous défendre. 🤔 Vous pensez que c’est ce qui sera principalement enseigné lors de nos sessions. En

Vous tombez sur une montagne, que faire ? Une tête en plus 30 kg de plus ! Que faut-il favoriser ? 1 Favoriser les esquives plutôt que les blocages Votre adversaire est plus grand, il aura naturellement plus de force que vous ! Il vaut mieux esquiver les coups plutôt que les encaisser. Bien entendu,

On pourrait penser que le Krav Maga m’a apporté des techniques de défense et l’habilité au combat alors qu’enfaite, c’est bien plus que ça. Mon adolescence Revenons en 2008, le jeune adolescent que j’étais avait peu d’estime de lui-même. J’étais en surpoids et renfermé sur moi-même. En échec scolaire, à