En Krav Maga, l’accent est souvent mis sur la défense physique, mais il est tout aussi crucial de savoir gérer les situations avant qu’elles ne dégénèrent. Imaginons une mise en situation fictive: tu es dans la rue, et un individu s’approche de toi de manière agressive en demandant, « Qu’est-ce que tu regardes? » Adopter immédiatement une position de garde pourrait aggraver la situation, n’est-ce pas?
1. La Carte du Monde: Comprendre Avant d’Agir
Le premier outil préconisé dans ce genre de situation n’est pas instinctif, mais essentiel. Mets-toi à sa place ! Pose des questions, essaie de comprendre sa perspective. « Il semble que j’aie eu une attitude qui vous a déplu. En quoi est-ce un problème si je vous regarde? Comment puis-je vous aider? » Comprendre sa « carte du monde » avant d’agir peut éviter une escalade inutile.
2. La Voix: Ton Juste Milieu
La tonalité de ta voix est cruciale. Ni trop dure, ni trop douce. Une voix trop dure peut augmenter l’agressivité, tandis qu’une voix trop douce peut te faire paraître vulnérable. Parle fermement pour montrer que tu ne tolères pas l’agression, mais reste compatissant.
3. La Posture en Krav Maga : Un Langage Corporel Fort
Maintiens une posture droite, regarde la personne au niveau du front. Évite de baisser les épaules ou de regarder le sol, car cela peut signaler une soumission et encourager l’agresseur. La posture joue également un rôle clé dans la prévention des conflits.
Dans le monde du Krav Maga, la compréhension et la gestion préventive des conflits sont aussi importantes que les techniques de défense physique. Force et honneur dans toutes les situations!
Cordialement,
Reduan, ton instructeur dévoué
