La self-défense est-elle accessible si je ne suis pas en forme ?

Lorsqu’on envisage de commencer la self-défense, une question revient souvent : faut-il d’abord se remettre en forme avant de se lancer ? Beaucoup hésitent par crainte de ne pas être capable de suivre une session complète.

Mais pose-toi la question suivante : lorsque tu es malade, que tu as de la fièvre ou un petit coup de mou, attends-tu d’être guéri avant de consulter un médecin ? Non, tu y vas justement pour aller mieux.

Le sport, c’est pareil. Attendre d’être en forme avant de commencer une activité qui va justement te remettre en forme, cela n’a pas de sens. La self-défense est un excellent moyen d’améliorer ta condition physique tout en apprenant des techniques de protection personnelle.

Il est évident que ton premier cours de self-défense sera un défi. Tu ressentiras peut-être quelques courbatures après la première session. Mais n’oublie pas, ici, personne ne te juge. Tu seras entouré d’une équipe bienveillante qui te motivera à chaque étape.

Et entre nous, il est bien plus facile de progresser dans un groupe motivé que d’essayer de faire du sport seul dans le froid. L’accompagnement d’un groupe et d’un coach te permettra d’aller plus loin, plus vite, sans te décourager.

Si la peur de ne pas être prêt te freine, n’hésite pas à nous rejoindre clique sur le bouton ci dessous et participe à ta première session.

Force et honneur,
Ton instructeur dévoué, Reduan