La self-défense est un domaine où la distinction entre la réalité et la fiction est cruciale. En tant que pratiquants de Krav Maga, nous devons remettre en question certains mythes courants pour mieux nous préparer à faire face à des situations potentiellement dangereuses. Explorons cinq de ces mythes et découvrons ce que le Krav Maga nous enseigne réellement.

Mythe 1 : La Force Physique Prime sur la Technique Mentale

Le mythe selon lequel la force physique l’emporte toujours sur la force mentale est trompeur. Le Krav Maga nous montre que la maîtrise des techniques mentales, comme la concentration, la détermination. Continuer malgré le fait d’avoir été frappée malgré la douleur par exemple plus important que la technique physique. La force mentale peut vous aider à rester calme et à prendre des décisions éclairées dans des situations stressantes. La force mentale vous aide à agir sans peur, même si vous êtes physiquement moins imposant.

Mythe 2 : Se Défendre contre un Couteau Est Facile, Il Suffit de…

Il est fréquent d’entendre que se défendre contre une arme comme un couteau est simple, qu’il suffit de désarmer l’attaquant en utilisant une technique précise. En réalité, affronter une arme demande une grande prudence et une formation adéquate. Le Krav Maga enseigne des stratégies de désarmement, mais rappelle également que la distance et la prévention sont essentielles pour éviter de se retrouver dans une telle situation. Se défendre contre une arme blanche exige des compétences spécifiques et une compréhension des risques.

Mythe 3 : Pratiquer le Combat Est Optionnel, Je Connais la Self-Défense

Penser que connaître les bases de la self-défense est suffisant pour gérer toute situation est une erreur. Le Krav Maga reconnaît l’importance de la pratique continue et de la mise en situation réelle pour renforcer vos compétences. Le combat est une partie intégrante de la formation, car il vous prépare à réagir efficacement lorsque vous en avez le plus besoin. La pratique régulière du combat améliore vos réflexes et votre état mental, ce qui est indispensable pour vous défendre avec succès.

Mythe 4 : La Technique Prime sur la Force Mentale en Krav Maga

Le Krav Maga nous montre que l’entraînement mental et émotionnel est aussi essentiel que la maîtrise des techniques physiques.

Savoir garder son calme, prendre des décisions rapides et gérer le stress sont des compétences qui peuvent faire la différence dans une situation de confrontation.

Apprendre à ne jamais abandonner, peu importe la situation, est la clé.

Tu peux apprendre la meilleure technique de défense au couteau au monde, si tu n’oses pas te défendre, elle ne te servira donc à rien.

En revanche, si tu ne connais aucune technique de défense, mais que si on te casse un bras, tu continues avec l’autre, là, tu as beaucoup plus de chance de t’en sortir.

La force mentale prime sur la technique pure en Krav Maga même si évidemment le mieux est d’adopter les deux.

Mythe 5 : Les Techniques Spectaculaires Sont Toujours les Plus Efficaces

L’idée que les mouvements complexes et spectaculaires sont toujours les plus efficaces en self-défense est un mythe répandu. En réalité, dans des situations stressantes et imprévisibles, les mouvements simples et directs du Krav Maga sont bien plus fiables. La simplicité et l’efficacité sont au cœur de cette méthode de self-défense.

Mythe 6 : les situations de Self-Défense Sont Prévisibles. » Boo facile, si j’avais été à sa place j’aurais fait ça. « 

Il est facile de débriefer sur la bataille après qu’elle a eu lieu.

Penser que les situations de self-défense sont prévisibles est une erreur commune.

Le Krav Maga enseigne l’importance de la vigilance et de la prévention, ainsi que la capacité à réagir rapidement à des situations imprévues. Être prêt(e) mentalement et physiquement est essentiel pour faire face à des scénarios variés.

En réalité, avec le stress et la peur intense qu’une réelle situation de rue te procurera.

Tu ne sais absolument pas à l’avance comment tu pourrais réagir.

Tu peux être :

1 pétrifié

2 te battre

3 fuir

Seul l’entrainement et la répétition des mises en situations feront que tu te défendes ou non.

En Krav Maga, nous voulons surtout éviter la pétrification, c’est le pire réflexe à adopter lors d’une agression.

Mythe 7 : les techniques de Krav Maga fonctionne sur n’importe qui

Il y a un mythe répandu dans le monde du Krav Maga est que toute les techniques présentée fonctionne dans toute situation. Et bien je te le dis que ce n’est pas vrai. Exemple certaine technique de maîtrise de personne si je suis une fille de 50 kg sur un mec de 100kg.

Force et honneur,

C’étais ton instructeur en Krav Maga dévoué, Reduan