Quels sont les bénéfices du personal training ?

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Dans cet article, nous allons parler des bénéfices personnels de choisir la méthode de développement dite « personal training ».

Horaire

Vous avez du mal à vous libérer, mais reprendre une activité physique vous intéresse. Pensez aux personal training ! Avec votre coach vous déciderez de l’heure la plus appropriée, celle qui correspondra le mieux à votre agenda. Dès le matin et jusqu’au soir, nous répondrons présents !

enfant frappe sur pao

Lieux

Vous n’aurez même pas à vous déplacer pour cela. Si vous le désirez votre personal trainer se déplacera à votre domicile et apportera tout le matériel nécessaire à votre séance.

Un espace de +/ – 7m² suffira amplement pour vos cours.

Vous ne disposez pas de place, vous ne préférez pas que l’on vienne à votre domicile ? Aucun problème nous vous accueillerons à la salle !

apprentissage d'une pompe

Progression

En session individuelle, toute l’attention du coach sera concentrée sur vous et vous seul, ce qui permettra de vous corriger et vous conseiller beaucoup plus efficacement.

Le coach pourra adapter ses leçons à votre rythme et votre manière d’apprendre.

apprentissage de la frappe à une enfant

Programmation personnalisée

Au cours de la première rencontre, vous discuterez de vos attentes et objectifs personnels avec votre coach. Par exemple, souhaitez-vous vous remettre en forme, perdre du poids, reprendre confiance en vous, mais aussi apprendre à vous défendre, apprendre à frapper, etc.

Ensemble, nous détaillerons et établirons le meilleur plan d’action pour atteindre vos objectifs

un élève boxe aux pattes d'ours

Résultat !

Il est évident qu’avec une programmation personnalisée et les conseils d’un professionnel vous maximiserez les chances d’obtenir de réels résultats.

Pratiquer une activité physique est un bon début , savoir comment pratiquer est encore mieux, vous gagnerez ainsi du temps à la réalisation de vos attentes.

biceps curl avec une haltère

Santé

Votre bilan de santé sera également pris en compte. Vous avez été blessé ou avez différentes pathologies qui vous empêcheraient de démarrer une activité physique ? Nous en discuterons lors de notre première prise de contact. Le personal training étant adapté à vous, les séances seront adaptées à vos différentes pathologies.

le coach en pleine explication

Séance collective très peu pour moi

Si vous n’aimez pas vous retrouver en groupe, que vous n’appréciez pas le regard des gens, le personal training est la solution idéale ! Seul avec votre coach vous ne serez pas dérangé.

Le Personal training à Krav Maga Mons

  • Sécurité

La sécurité est un point crucial. C’est une des raisons qui diffère entre faire appel à un professionnel ou à un amateur.

Cela passe par des corrections de mouvements afin qu’ils soient correctement effectués et ainsi vous éviter les blessures, prendre en compte votre bilan de santé (ex : adapter l’entraînement à vos anciennes blessures, etc.) ainsi que vous offrir un cadre sécurisant (matériel et salle adaptés).

Lors d’une séance, toute mon attention sera concentrée sur vous et vous seul afin que vous puissiez vous entraîner en toute sécurité.

  • L’apprentissage

Bien entendu, vous accompagner vers vos objectifs personnels fait partie de mes priorités.

Cela comprend un changement physique et/ou mental selon vos souhaits, mais aussi une amélioration technique des mouvements pratiqués aux cours.

  • Le fun

Le fun, le plaisir et la détente font intégralement partie de mes sessions.

Vous ne venez pas vous faire crier dessus par inconnu, mais bien passer un bon moment de déconnexion du quotidien.

apprentissage d'une défense au couteau

Premier rendez-vous offert

Si après tout cela vous vous posez encore des questions, la première rencontre est 100% gratuite. Je me déplace généralement à votre domicile si tel est votre souhait et ensemble, nous discuterons de la meilleure méthode qui vous conduira directement vers vos objectifs personnels en Krav Maga ou en remise en forme.

Cela vous permettra également de me rencontrer et de vous faire votre propre avis sur moi, tant sur le plan professionnel que relationnel, car avoir une bonne entente avec son coach est indispensable.

musculation avec élastique

Ma méthode

Découvrez mon concept de coaching unique en son genre mélangeant toutes mes connaissances allant du personal training à la self-défense.

Que vous désirez apprendre à vous défendre, vous remettre en forme ou pourquoi pas même les deux ? Je saurai répondre à votre demande.

Chacun de mes coachings individuels est unique, ainsi que chacune de vos séances. Je ne donne jamais deux fois le même cours. Mon objectif  est de vous surprendre à chaque venue.

Les cours seront basés sur vos attentes personnelles discutées lors de notre premier contact.

animal flow avec le coach

Avis des coachés

Je donne cours dans la région de Mons depuis 2015, mon club est un des premiers à avoir ouvert dans la région.

Dans la région, nous sommes le club le mieux noté sur Google et nous sommes très bien notés sur les réseaux sociaux.

Si vous désirez lire les commentaires en détail, voici les liens :

Facebook : Reduan personal trainer et instructeur de Krav Maga à domicile.

Google : les avis de la page google ICCS Krav Maga Mons

 

apprentissage de la frappe à une élève

 

Infos pratiques

colleereduan@gmail.com

0475 24 92 69

Instagram : reduan.coaching

Collée Reduan

Instructeur en Krav Maga 

Personal trainer