Tout savoir sur le Krav Maga pour les femmes
C’est quoi le Krav Maga pour les femmes, à quel type de femmes cela s’adresse-t-il ? Comment cela se déroule-t-il ? Où/Quand ? Pourquoi se diriger vers le Krav Maga ?
Le Krav Maga pour les femmes : c’est quoi ?
Le Krav Maga pour les femmes n’est ni plus ni moins que du Krav Maga classique orienté vers des techniques “féminines”, c’est-à-dire des techniques que les femmes sont susceptibles de rencontrer plus fréquemment tels que tirer les cheveux, des claques, des étranglements et toutes techniques faites pour que quelqu’un de plus imposant attaque une personne plus mince.
Maintenant ces techniques se voient aussi en cours mixtes et c’est très important de le signaler ! Il est indispensable pour toute femme désireuse d’apprendre à se défendre réellement d’apprendre face à un homme plus imposant.
Le Krav Maga pour les femmes : Comment ?
Nous donnons des cours de Krav Maga en individuel si la personne ne veut absolument pas être en contact avec d’autres hommes. Parfois c’est justifié si la personne a vécu des moments difficiles par le passé…
Ou en collectif, nous conseillons alors les cours mixtes hommes-femmes pour une plus grande qualité de cours.
Plusieurs fois dans l’année, nous organisons des événements de ladies defense. La seule différence est qu’en ladies defense, nous orientons les défenses spéciales filles (tirer les cheveux, étranglement, saisie de poignet, etc.) et moins sur les (coups de pieds, bâton, arme à feu) même si vous en conviendrez, chaque cours de Krav Maga est en réalité un cours de ladies defense !
Le Krav Maga pour les femmes : Comment cela se passe ?
En individuel, c’est uniquement sur rendez-vous, nous nous rencontrons au préalable pour savoir ce que vous voulez tirer de nos sessions.
En collectif, nous donnons des cours plusieurs fois par semaine où nous aurons le plaisir de vous y accueillir.
Je vous déconseille d’attendre les événements ladies defense. Certes, ce sont la thématique recherchée, mais un séminaire tous les 3-4 mois, ce n’est pas suffisant si vous désirez apprendre réellement.
Un cours se passe comme suit :
- Échauffement
- Drill de boxe, lutte
- Boxe (apprentissage de la frappe)
- Apprentissage du contact
- Technique de Krav Maga
- Mise en application de la technique de Krav Maga
- Finisher
Pourquoi se diriger vers le Krav Maga pour les femmes ?
Le Krav Maga a pour objectif de vous redonner du pouvoir, dans des situations compliquées et agressives mais aussi dans votre vie de tous les jours : assertivité, confiance en soi, expression de soi.
La pratique du Krav Maga fait une réelle différence dans votre vie quotidienne. Cela va vous permettre de marcher plus sereinement dans la rue, de ne plus vous laisser marcher sur les pieds dans certaines circonstances, tout cela en pratiquant un sport qui, par la même occasion, vous remettra en forme. Plutôt que d’aller courir sur un tapis en salle, ici vous apprendrez réellement des compétences qui vous seront utiles le reste de votre vie !
Les fausses croyances au sujet des cours de Krav Maga
Souvent j’entends des choses comme :
- Je ne voudrais pas me retrouver au milieu d’hommes lorsque je viens m’entraîner
- Je ne veux pas me faire draguer aux cours
- Je préfère que cela soit uniquement entre filles
Nous avons un taux de 40 % de femmes et 60 % d’hommes à nos cours de Krav Maga, c’est une discipline extrêmement mixte !
Il est très important que cela reste ainsi pour garder la réalité en vue. Il y a de fortes chances que si un jour une femme est attaquée en extérieur, ce soit par un homme. Elle doit donc apprendre à se défendre face à celui-ci.
Le Krav Maga pour les femmes : Où/Quand ?
Concernant les cours collectifs :
Nous donnons cours le lundi à 19h30 et le mercredi à 19h30 à Mons (11 rue de la Culture). Si vous désirez recevoir un essai gratuit, voici un lien :
Et à un autre club à Ath (12 boulevard du Château) les lundis 18h et mercredis 19h30 :
Si vous manquez d’informations, n’hésitez pas à me contacter.
Au plaisir d’échanger ensemble.
Votre instructeur en Krav Maga dévoué, Reduan
